근육과 무엇이 다를까
근육은 스스로 줄어들며 힘을 내지만, 힘줄은 스스로 줄어들지 않고 그 힘을 뼈로 전달합니다. 질긴 콜라겐 섬유가 한 방향으로 촘촘하게 늘어서 있어 잡아당기는 힘에 강합니다. 아킬레스힘줄처럼 이름이 붙은 힘줄도 있습니다.
마사지와의 관계
힘줄 부위의 통증은 팔꿈치 바깥쪽의 테니스 엘보처럼 '힘줄병증'으로 설명되기도 합니다. 힘줄을 가로질러 문지르는 심부 횡마찰이 대표적인 연구 대상이지만, 직접 근거는 매우 제한적입니다(프릭션 기법). 마찰로 힘줄의 콜라겐을 '재정렬한다'는 설명도 사람에게서 직접 확인된 것이 아닙니다.
힘줄 부위가 붓거나 갑자기 아프기 시작했다면 강하게 문지르기보다 원인을 먼저 확인합니다.