언제부터 할 수 있을까
상처가 완전히 닫히기 전에는 하지 않습니다. 시작 시기는 수술이나 화상의 종류, 상처가 아문 상태에 따라 달라서 '수술 뒤 몇 주'처럼 하나로 정할 수 있는 기준이 없습니다. 담당 의료진의 지침이 먼저입니다. 흉터가 붉어지고 열감이 있거나, 진물이 나거나, 벌어지면 멈추고 진료를 받습니다.
연구로 확인된 것
2018년 화상 뒤 두껍게 솟은 흉터(비후성 흉터)를 다룬 연구 8편(사람 258명)을 검토한 체계적 고찰에서는 흉터 높이, 붉은 정도, 유연성, 통증 등이 나아졌다는 결과가 보고됐습니다. 가려움은 나아지는 경향이 있었지만 통계적으로 의미 있지는 않았습니다. 다만 근거가 약하고 흉터를 평가한 도구가 제각각이어서, 저자들은 대조 시험이 더 필요하다고 결론지었습니다. 화상 흉터 연구를 모든 수술 흉터에 그대로 적용할 수는 없습니다.
"흉터 조직을 부순다"는 말
흉터를 손으로 부수거나 녹이는 것은 아닙니다. 흉터가 아래 조직에 붙어 피부가 잘 움직이지 않는 상태를 유착이라 부르기도 하지만, 흉터와 유착은 같은 말이 아닙니다. 피부를 함께 움직여 주는 근막 이완이나 피부를 집어 굴리는 스킨 롤링 같은 동작이 흉터 관리에 쓰이기도 하지만, 그 효과를 흉터 구조가 바뀐 결과로 단정하지 않습니다.