ㅈ으로 시작하는 마사지 용어

최종 수정일 : 2026년 10월 1일

ㅈ으로 시작하는 마사지 용어를 가나다순으로 정리했습니다. 용어를 선택하면 쓰임과 혼동하기 쉬운 말까지 자세히 확인할 수 있습니다.

1. 자무JAMU

   강황·생강 같은 식물 재료로 만드는 인도네시아의 전통 약초 음료와 그 건강 관리 문화. 마사지가 아니다.

2. 정맥류靜脈瘤

   정맥이 늘어나 구불구불하게 피부 위로 드러난 상태. 해당 부위는 직접 세게 누르지 않는다.

3. 젖산LACTATE

   근육이 포도당을 분해해 에너지를 낼 때 생기는 물질. 근육통의 원인도, 몸속 독소도 아니다.

4. 지연성 근육통DOMS

   익숙하지 않거나 강한 운동 뒤 바로가 아니라 시간이 지나 나타나는 근육의 통증과 뻐근함.