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마사지 종류

종목별 마사지

최종 수정일 : 2026년 10월 1일

종목은 마사지샵에서 코스를 고를 때 가장 먼저 마주치는 이름입니다. 스웨디시·타이·아로마처럼 예약할 때 그대로 부르는 단위로, 안마위키는 국내에서 운영되거나 검색되는 17가지를 정리했습니다.

종목은 손님이 고르는 단위입니다. 아로마는 재료에서, 스포츠는 목적에서, 핫스톤은 도구에서 이름을 가져왔기 때문에 기준이 제각각으로 보이지만, 마사지샵의 코스표에는 모두 같은 줄에 나란히 적힙니다. 안마위키가 이들을 한 분류로 묶은 이유입니다.

이름이 생긴 기준을 보면 갈래가 나뉩니다. 스웨디시·지압처럼 손동작 체계에서 온 이름, 아로마·핫스톤처럼 재료나 도구에서 온 이름, 스포츠·림프 드레나지처럼 목적에서 온 이름, 타이·로미로미·발리니즈처럼 지역의 전통에서 온 이름, 터키시처럼 목욕 문화에서 온 이름이 섞여 있습니다. 그래서 하나의 코스가 두 이름에 함께 걸치기도 합니다.

각 문서는 종목마다 이름의 뜻과 유래, 진행 방식, 비슷한 종목과의 차이, 효과에 관한 연구, 받기 전에 알아둘 점을 같은 순서로 정리했습니다.

17가지 종목별 마사지

스웨디시 마사지 길게 쓸어내리는 동작에 주무르기·마찰·두드리기를 조합하는 서양 클래식 마사지의 기본형. 이름의 기준 · 손동작 체계 타이 마사지 옷을 입은 채 매트에서 누르기와 보조 스트레칭을 조합하는 태국의 전통 마사지. 이름의 기준 · 지역 전통 아로마 마사지 에센셜 오일을 캐리어 오일에 희석해 쓰는 오일 마사지. 이름의 기준 · 재료 딥티슈 마사지 깊은 연부조직 층을 의식해 느린 동작과 오래 유지하는 압을 쓰는 마사지. 세게 누르는 마사지와 같은 말은 아니다. 이름의 기준 · 접근 방식 지압 마사지 (시아츠 마사지) 엄지·손가락·손바닥으로 몸에 수직 방향의 압을 주는, 근대 일본에서 체계화된 수기요법. 이름의 기준 · 손동작 체계 핫스톤 마사지 데운 돌을 몸에 올려 두거나 손에 쥐고 마사지 동작에 쓰는 방식. 이름의 기준 · 도구 스포츠 마사지 운동의 준비·회복·컨디셔닝에 맞춰 여러 기법을 조합하는 마사지. 이름의 기준 · 목적 아유르베다 마사지 인도 전통 의학 아유르베다의 마사지. 대표적인 방식은 오일을 넉넉히 바르고 문지르는 아비양가다. 이름의 기준 · 전통 의학 로미로미 마사지 하와이의 마사지·치유 전통. 스파에서는 팔뚝으로 길게 이어 가는 오일 마사지로 알려져 있다. 이름의 기준 · 지역 전통 발리니즈 마사지 발리의 몸 관리 문화를 바탕으로 오일과 여러 수기 동작을 조합하는 스파 마사지. 이름의 기준 · 지역 전통 반사요법 마사지 (리플렉솔로지 마사지) 발·손·귀의 특정 부위가 장기와 대응한다는 이론에 따라 그 지점을 누르는 요법. 이름의 기준 · 이론 림프 드레나지 마사지 (림프 마사지) 아주 가볍고 느린 손동작으로 림프액의 이동을 돕도록 고안된 수기 기법. 이름의 기준 · 목적 추나 마사지 (투이나 마사지) 중국의 투이나와 한국 한의사의 추나요법을 함께 가리키는 이름. 두 체계의 기법과 제도는 같지 않다. 이름의 기준 · 전통 의학 경락 마사지 경락·경혈 개념을 배경으로 몸의 부위와 선을 누르거나 문지르는 관리. 국내에서는 피부관리 코스명으로도 쓰인다. 이름의 기준 · 이론 터키시 마사지 (하맘 마사지) 터키식 목욕탕 하맘에서 케세로 각질을 밀고 비누 거품으로 씻으며 문지르는 관리. 이름의 기준 · 목욕 문화 러시안 마사지 소련·러시아의 고전·스포츠 마사지 계통이나 러시아식 목욕 바냐의 관리를 가리키는 이름. 이름의 기준 · 지역 전통 자바니즈 마사지 인도네시아 자와 지역의 마사지 전통을 바탕으로 스파에서 제공되는 마사지. 이름의 기준 · 지역 전통

코스 이름을 볼 때 알아둘 점

같은 종목 이름이라도 마사지샵마다 동작의 구성과 압, 함께 묶는 관리가 다릅니다. 국내에서 '타이'나 '림프'라는 이름이 붙은 코스가 전통적인 방식이나 원래의 기법과 다르게 운영되기도 하고, 이름만으로 강도나 진행 방식을 단정하기는 어렵습니다. 원하는 압과 구성이 있다면 받기 전에 확인하는 편이 정확합니다.